S14

S14 82014@im-ucm.org

Speváčka Adele strhla na seba pozornosť, keď schudla 50 kíl a stala sa z nej doslova očarujúca kráska. Človek až neverí, čo všetko dokáže zhodenie prebytočných kíl nielen so vzhľadom, ale aj so sebavedomím. Na Adele je vidno, že sa cíti vo svojom tele sebaisto a užíva si to. 

Adele viackrát prezradila to, čo zaujímalo nejednu ženu, túžiacu po podobnej zmene, a teda, čo stojí za jej úspešným chudnutím. Sirtuínová diéta. Strava založená na bohatých zložkách, ktoré nájdeme predovšetkým v zelenine a ovocí. Ide najmä o hlávkový šalát, kel, kapustu alebo brokolicu. Mimochodom, je to práve kapusta, ktorá sa stane superpotravinou roka 2021 podľa najnovších predzvestí. Z ovocia je to potom bobuľové ovocie, najmä čučoriedky, bohaté na antioxidanty. Práve bobuľové ovocie je takisto na zozname superpotravín na rok 2021.

Pridaj komentár